真正的放鬆，不是強迫大腦留白，而是在流動的思緒中，尋得深層的修復。
出身交大經管所、擁有多年靜心冥想與瑜伽教導的素珍學姊，將以心理學與腦科學的嚴謹視角，帶領我們探索「不排除雜念」的靜心方式，揭示如何透過啟動大腦 DMN 網路，達成比睡眠更深層的壓力釋放。
本場講座將分享她如何結合心理學原理與實作練習，讓冥想從神祕走向理性，從控制走向自由。
邀您一同走進雅肯的內在世界，見證理性的心智技術如何在繁忙生活中找回秩序，
開創不一樣的未來

演講主題：在思緒流動中，找回內在秩序：雅肯冥想的科學與實踐。
日期：2026/04/15(三)
時間：19:00 ~ 21:00 (18:30開放入場)
地點：雅肯靜坐學會 (台北市羅斯福路三段283巷19弄5之1號1樓)
報名連結

📝講者簡介
蔡素珍 講師 / 雅肯靜坐學會秘書長
現任：
雅肯靜坐學會秘書長
雅肯冥想20年資深講師
雅肯靜坐學會靜心瑜伽老師
中華電信資深業務經理
學歷：
國立交通大學經營管理研究所 碩士

主辦單位：交大台北校友會
聯絡人： 洪偉騰 (資科95) 0952-982637
劉芷妍 (臨護所) 0984-253278