陽明交大人共享知識與情感交流的平台

心靈充電站
2025-07-04


別讓比較偷走你的專注
相信許多人在日常生活中,不一定會意識到自己處在什麼樣的步調,但是步調卻影響著我們自己和他人。當我們看到別人似乎早一步獲得成功時,是否也曾冒出這樣的念頭:「我是不   (...繼續閱讀)
2025-06-11


性騷擾之後,無處安放的難受
聽到「性騷擾」讓你直覺地聯想到什麼? 電視新聞不時會有性騷擾、性侵的相關報導,每個人聽到時浮現的感受不太一樣,可能是心驚膽顫,也有可能是不以為然;這些聲音   (...繼續閱讀)
2025-05-16


滋養正念特質  有益身心健康  
工作壓力和疾病 研究已支持工作壓力和情緒精神疾患或症狀、心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的診斷或症狀惡化具有高的相關性。以美國為例,每年在健康照護花費的5-8   (...繼續閱讀)
2025-04-17


你研究生了嗎?
「最近期中考週,作業、考試好多,感覺壓力有些大,因為覺得其他同學都好厲害,好像很容易分數就拿的很高,我覺得自己分數不夠高(如果將來想要推甄研究所的話),覺得自己   (...繼續閱讀)
2025-03-19


分手了,我何去何從?好好陪自己的一段路
談戀愛的時候會體驗到與他人合一的快樂與美好,可是相聚有時,離別有時,失戀很有可能是生命裡最痛苦的經驗之一。從兩個人回到一個人,那種與曾經深愛的人的斷裂感,讓人無   (...繼續閱讀)
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