心靈充電站 2025-08-04 沒說出口的喜歡 走過暗戀與失落 你是否曾經有過,因為不屬於自己的人或不屬於自己的關係,在無人知曉的夜晚裡,偷偷地獨自落淚呢? 那時候的他,對於那時候的你來說,是如此的耀眼,他不經意的一個 (...繼續閱讀) 2025-07-04 別讓比較偷走你的專注 相信許多人在日常生活中,不一定會意識到自己處在什麼樣的步調,但是步調卻影響著我們自己和他人。當我們看到別人似乎早一步獲得成功時,是否也曾冒出這樣的念頭:「我是不 (...繼續閱讀) 2025-06-11 性騷擾之後,無處安放的難受 聽到「性騷擾」讓你直覺地聯想到什麼? 電視新聞不時會有性騷擾、性侵的相關報導,每個人聽到時浮現的感受不太一樣,可能是心驚膽顫,也有可能是不以為然;這些聲音 (...繼續閱讀) 2025-05-16 滋養正念特質 有益身心健康 工作壓力和疾病 研究已支持工作壓力和情緒精神疾患或症狀、心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的診斷或症狀惡化具有高的相關性。以美國為例,每年在健康照護花費的5-8 (...繼續閱讀) 2025-04-17 你研究生了嗎? 「最近期中考週,作業、考試好多,感覺壓力有些大,因為覺得其他同學都好厲害,好像很容易分數就拿的很高,我覺得自己分數不夠高(如果將來想要推甄研究所的話),覺得自己 (...繼續閱讀) 共 9 頁1 2 3 ... 9 »