越來越熱的夏天壤心情難免浮躁、即使在衣著、室內溫度、甚至是飲食上盡力的往涼爽的方向努力，那股燥熱總還是揮之不去。 小時候就聽父母說：心靜自然涼。然而身靜、   (...繼續閱讀)

你正在面臨壓力嗎？ 現代人生活普遍忙碌，你是否很常有一種感受，每天好忙，不知道自己在忙什麼，夜晚回到床上，只覺得自己好累？就算累，可能還是輾轉難眠，隔天拖   (...繼續閱讀)

在追求無縫接軌的各個人生階段裡，你是否曾想過，給自己一個「填空」的理由？ 自我價值(self-worth)是一個人對於自身的主觀評價，通常來自於重要他人的   (...繼續閱讀)

園藝治療師黃盛璘：「運用植物本身的生命力，以及植物帶給人們的五感刺激，包括了視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺，往往能夠觸動人的內心世界，啟動人自身的生命力，藉以改善   (...繼續閱讀)

每個人的大腦運作方式皆是獨特的。我們的大腦功能、行為和執行處理能力被社會期望符合發展成長的「設定里程碑」。對於那些稍微或明顯偏離普遍平均值的人來說，他們的大腦功   (...繼續閱讀)